Mladý boxer, Izzy Daniels, kterého trénuje jeho otec, se skamarádí s Mary a jejími dvěma kamarádkami a stane se členem jejich Double dutch teamu - skákání a tanec se švihadly. Tajně s nimi chodí trénovat, aby to nikdo nevěděl. Díky jeho největšímu nepřáteli se to dozví...
Poté, co zdravotní sestru Daphne propustili kvůli obvinění z nedbalosti z nemocnice, začne hlídat děti v domě na předměstí. Když je v okolí zavražděna chůva, ocitne se sama v ohrožení života...
